近期，宁波市第六医院足踝外科接诊了多起因踢球导致的运动损伤，其中以踝关节扭伤患者居多。43岁的市民陈先生因应邀踢球，在身体疲劳状态下不慎崴脚，最终被诊断为踝关节骨折。医生提醒，崴脚并非小事，需引起足够重视。

　　陈先生是一名资深业余足球爱好者，前段时间刚结束长途出差的他，在朋友的邀请下决定参与一场足球赛。尽管身体疲惫，他仍然选择上场。结果在比赛中，陈先生在一次变向过人时，左脚严重崴伤，脚踝迅速肿起，疼痛难忍。虽然他和球友们一开始认为这只是普通的崴脚，休息后会好转，但疼痛持续至次日，他不得不前往医院就诊。

　　经过检查，医生确诊为踝关节骨折，并告知他必须严格固定制动，并进行专业康复，至少两个月内不能参与任何对抗性运动。宁波市第六医院足踝外科副主任医师申成春表示，很多重度足踝运动损伤源于运动前未做好充分热身，尤其是在疲劳状态下强行运动，极易导致受伤。

　　申成春强调，许多运动爱好者存在误区，认为崴脚只是小伤，往往在肿胀和疼痛减轻后急于回归运动，这样容易陷入“扭伤→关节不稳→反复崴脚”的恶性循环，长期可能导致关节磨损和功能障碍。

　　医生提醒，足球比赛中，受伤高发时段主要集中在上半场前30分钟和下半场后30分钟。前者因热身不足，后者则因体能消耗过大，简单动作也可能引发严重损伤。

　　运动虽好，但安全更重要。希望广大球迷在享受足球乐趣的同时，也要关注自身的身体状况，切勿因一时的兴奋而忽视运动前的准备和热身，以免造成不必要的伤害。返回搜狐，查看更多