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　　　　你是否曾因运动受伤而感到无助？最近，镇江三院的陈步俊主任医师团队成功为一名27岁年轻男性患者实施了关节镜下前交叉韧带重建术，让他重新找回运动的乐趣。这一

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　　本报讯（记者 张黎丽）昨日，由苏州市游泳协会主办的“苏泳协大讲堂”第二期讲座顺利举办。活动聚焦游泳运动安全防护，普及运动损伤科学预防知识，吸引了众多游泳行业

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　　　　运动损伤的预防需注重充分热身、规范动作、适度负荷、合理装备、及时恢复。具体分析如下：　　1.充分热身：运动前进行10-15分钟的热身活动，如慢跑或动态拉