中新网上海新闻7月18日电（陈静 李琳）“一个月瘦二十斤”“军事化封闭训练”“快速掉秤”这样的宣传看似诱人，但背后隐藏着许多健康风险。”上海肥胖专科专家卜乐18日对记者直言，其实比起掉秤，科学减重的核心是帮助减重者学会能受益终身的体重管理方法。

　　记者当日走访上海市第十人民医院虬江路院区减重病房，这里正在开展医学减重营。肥胖症诊治中心实行“院内集中强化+院外长期随访”双闭环模式：即院内进行4天3晚封闭式医学干预。

　　卜乐告诉记者，医学减重营不追求快速掉秤，而是纠正长期不良习惯，帮助减重者系统建立科学饮食、规范运动、规律作息；出营后进行长期随访管理，特别是前三个月线上行为管理课程持续巩固成果，降低反弹风险，后续则定期复诊，及时纠偏。

　　在采访中，这位专家分享了一些案例。一名16岁少年小沈(化名)参加了商业减肥营，短短两个月减掉了20斤，但代价却是因为长期高强度运动出现严重膝骨关节炎，甚至无法正常下蹲，只能休学治疗。更令人遗憾的是，减肥营结束后，由于没有任何后续生活方式管理，短短一两个月内，他又反弹了30斤。

　　另一个案例中，20岁的小王(化名)曾参加过三次商业减肥营，次次掉秤，次次反弹，原因很简单：出营就没有人管了。卜乐说，短期集训能让人瘦，但没人教他回归正常生活后怎么维持。节食-暴食-反弹的恶性循环怪圈，他走了三年。

　　在采访中，卜乐指出，其实青少年肥胖，与父母的错误认知也有一定关系。14岁姑娘小杨(化名)从小在“胖就是养得好”的长辈喂养中长大。可随着年龄增长，小杨却被家人催着减肥，家庭矛盾不断。她试过各种节食法都无效，入营后做了检查，才发现是甲状腺功能减退。卜乐说，这就是方向错了，再努力也是徒劳，目前已为其制定相应治疗计划。

　　记者了解到，医学减重营期间，每一位入营者都会接受完整的医学评估，包括继发性肥胖的筛查以及肥胖相关合并症的评估。在对营员因生病导致的胖以及因胖而发的疾病风险进行规范诊疗的同时，医生们将系统地为其讲授“医生、心理、营养、运动”四大课堂。医生课堂传递了肥胖发生发展的机制与医学减重理念，同时带领营员进行中医体质辨证评估。心理课堂采用家庭共同参与的形式。卜乐说，毕竟需要改变认知的不只是孩子，而是整个家庭。

　　营养课堂则围绕节食减脂、断食越久越有效、代餐长期替代等常见误区开展均衡膳食互动教学。运动课堂由运动治疗师带领进行室内外运动，并进行个性化运动计划的制定、有氧与力量训练的搭配、指导如何保住肌肉及预防运动损伤。

　　卜乐强调，减重不是短跑，是关乎终生健康的马拉松，医学减重营想带给每位减重者的，不只是体重秤上的数字变化，而是一套真正能够受益终身的健康生活方式，做好全生命周期的体重管理。(完)

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