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　　云南孟连县公信乡卫生院工作人员在戈的小学指导学生们进行视力筛查。新华社发　　河北邯郸市，眼科医院的医务人员向学生们普及眼保健知识。郝群英摄/光明图片　　拿到

　　近期，据“深圳晚报”报道，深圳35岁跑者阿伟（化名），跑步三年后，被查出了心脏病。　　深圳35岁跑者阿伟（化名），三年跑龄，每月跑量150公里左右。最近两个

　　　　中新网上海9月18日电 (陈静 瞿乃婴)记者18日了解到，在由上海市卫健委指导，市爱卫办、市健促中心主办的“主动健康 自我管理”上海健康大讲堂专场活动中

　　　　新学期以来，各地中小学全面践行“健康第一”的教育理念，阳光体育活动蓬勃开展，孩子们走出课堂、乐享运动、强健体魄。与此同时，出于对运动损伤风险的担忧，一些

　　　　9月4日，国家疾病预防控制局举行“科学防病开学季 健康护航新学期”主题新闻发布会，通报近期重点传染病疫情形势，并围绕学校卫生工作、HPV疫苗与流感疫苗接

　　　　热身运动可以增强肌肉和关节的柔韧性，如慢跑、跳绳等。但应注意热身运动要适度，避免过度训练。　　在运动前适当进行拉伸运动，可以缓解肌肉紧张，避免肌肉损伤。

　　　　1、在锻炼之前要做好充足的准备：在突然的动作中，肌肉无法及时的收缩，从而起到保护关节的作用，这时候，更多的力量会对韧带等组织产生影响，从而导致关节受伤，

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