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　　　　中国日报8月7日电 （记者杨心伟） 8月7日，时值我国第18个“全民健身日”，2026年朝阳区科学健身送服务暨“全民健身日”主题示范活动在北京朝阳站交通

　　　　暑假是青少年调整作息、走出课堂的放松期，更是弥补日常运动不足、改善体质状态、培育运动习惯的关键期。适度运动有助于增强体质、长高塑形、提升专注力，但与此同

　　小区花园的长椅上，常能看到一位头发花白的老人，手里紧紧攥着智能手机，眼神专注地盯着屏幕。邻居们私下议论，觉得这位六十五岁的长辈沉迷网络，忽略了现实交流，甚至

　　　　他们或是为了减肥，或是为了缓解工作压力，或是为了摆脱亚健康状态，或者是为了锻炼身体……　　不少跑友在追求个人最佳成绩（PB）的道路上，他们忽略了身体的警

　　　　中新网北京7月31日电(赵方园 李萍)暑假是青少年调整作息、走出课堂的放松期，更是弥补日常运动不足、改善体质状态、培育运动习惯的关键期。适度运动有助于增

　　　　以体育为纽带，赴同心之约。近日，3H医疗集团旗下专业运动防护品牌康玛士与长沙旺旺棒球俱乐部正式达成战略合作，金牌赞助商签约仪式圆满举行。　　一次携手，连

　　　　脚凉跑步后泡脚有助于促进血液循环、缓解肌肉疲劳、改善睡眠质量、预防运动损伤。　　跑步后下肢血管收缩可能导致脚凉，泡脚通过温热刺激扩张血管，加速血液回流，

　　　　跟练视频时眼前发黑、心率逼近170次/分，想着“忍一忍就过去了”，结果晕厥在墙角；一个月减重7斤，膝盖却出现积液和磨损；跟练3天，髋关节剧痛无法下床，被